Blog

• 2022年12月11日

神戸/御影・住吉でマシンピラティス

マシンピラティスて？ マシンピラティスとは、ジョセフ・H・ピラティスが開発したピラティスマシンを使用しながら行うピラティスのこと。 代表的なピラティスマシンはリフォーマー、キャディラック、バレル、チェアーなどが有名です。 これらのマシンを使用することで、約600種類のエクササイズが可能と言われています。 Mpilatesでのグループレッスンにも使われている「リフォーマー」 身体をリフォーム（改良） […]