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• 2024年3月7日

初めてMpilatesにお越しになる方へ

1.受けたいレッスンを選ぼう！ HPのこちらからレッスンをお選びください。どちらのレッスンも初心者の方から参加可能です。 （ M pilatesレッスンご参加の方の約80%がマシンピラティス初心者の方でした！少人数制で30分のレッスンがあるので初めての方も受けやすいレッスンです） 2.レッスンを予約しよう！ スケジュールを確認されたらそのままタップしてご予約ください。 （レッスン2時間前までご予約 […]

• 2022年12月11日

神戸/御影・住吉でマシンピラティス

マシンピラティスて？ マシンピラティスとは、ジョセフ・H・ピラティスが開発したピラティスマシンを使用しながら行うピラティスのこと。 代表的なピラティスマシンはリフォーマー、キャディラック、バレル、チェアーなどが有名です。 これらのマシンを使用することで、約600種類のエクササイズが可能と言われています。 Mpilatesでのグループレッスンにも使われている「リフォーマー」 身体をリフォーム（改良） […]